POR QUÉ SUFRIMOS

¿Has notado cómo hay personas que, frente a situaciones desafiantes, algunos lo asumen con una entereza sorprendente, mientras otras personas simplemente, pueden resquebrajarse, desmoronarse en medio de esa misma circunstancia?, ¿por qué hay personas que logran sobreponerse más rápido frente a situaciones complejas, mientras que otras personas, no solo se hunden cada vez más en un sufrimiento más y más intenso, sino que adicional, se quedan en ese estado por mucho tiempo?

EL SUFRIMIENTO FORMA PARTE DE LA VIDA

“Un indicador que estás en esta vida, es que tarde o temprano, tendrás que sufrir”, le escuché decir a alguien, alguna vez. Y esas palabras, no cayeron en saco roto, quedaron dando vueltas en mi mente durante, mucho, mucho tiempo.

Cuando pensaba en sufrimiento, me imaginaba esas escenas desgarradoras, que compungidos, tristes, afligidos, no nos dejaban vivir, una especie de dolor interno muy poderoso que, mientras dura, tiene la enorme capacidad, de arruinarnos la vida. Así, perdemos el interés en la vida, en el trabajo, ya poco nos provocan las cosas, y cabizbajos, casi que, arrastrándonos por la vida, no comemos, a fuerza nos aseamos, en últimas, el sufrimiento es tan poderoso, que terminamos viviendo en torno a él.

ESO ERA LO QUE PENSABA

En mi misma vida personal, me he enfrentado a situaciones complejas. Fácilmente recordamos los eventos que nuestra historia, han tenido un poderoso impacto en nosotros. Pero más allá de la situación en sí, los recordamos por la fuerte experiencia emocional que eso nos hizo sentir. Revisando mi historia, hubo eventos muy fuertes, que tuvieron un impacto menor, que otros eventos de menor importancia a estos, pero por los que pasé por muy malos momentos por eso.

¿Por qué?

LA FELICIDAD DE UNA PERSONA, ESTÁ DETERMINADA POR LA CALIDAD DE SUS PENSAMIENTOS

Desde que estaba muy joven, me he sentido fuertemente atraído por conocer por qué las personas actuamos como actuamos, y encontrar maneras que nos permitan vivir mejor.

Caló mucho en mí una reflexión de Marco Aurelio, emperador romano, también conocido como el emperador filósofo que decía que, “la felicidad de una persona, está determinada por la calidad de sus pensamientos”, como también la reflexión de Epícteto que dice, “no son los eventos en sí mismos los que nos perturban, es nuestra interpretación de esos eventos lo que nos daña”

Existen diversos factores, pero uno en particular y muy poderoso, es que existe una relación vinculante entre lo que pensamos, y lo que sentimos, lo que nos decimos tiene mucho que ver respecto a cómo nos sentimos, y, en consecuencia, qué tan intenso puede ser el sufrimiento

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TIPOS DE SUFRIMIENTO

Hay dos tipos de sufrimiento, espero no estar siendo muy reduccionista, pero a grandes rasgos, lo clasifico de ese modo. Tu bebé tiene un malestar físico que le provoca un dolor muy fuerte. Esta es una situación que se prolonga, que requiere cuidados médicos, y que con todo y eso, la situación persiste por cierto tiempo. Tú no tienes ese dolor, es tu bebé quien lo tiene, pero sufres por verlo en esa situación, una situación que no quieres que pase.

Ese “dolor” que sientes y que no es físico, es el sufrimiento, y este es una respuesta emocional adaptativa que se produce por una circunstancia que te desencaja, y te saca de tu realidad de una manera compleja. Ese podría decirse que es una respuesta normal ante una situación de semejante envergadura. Quienes son padres de familia comprenderán a qué me refiero con ese ejemplo.

El sufrimiento forma de nuestra realidad, pero la intensidad, la duración del mismo, depende y por mucho, de la forma cómo procesamos nuestro sentir. En otras ocasiones, terminamos sufriendo fuertemente por situaciones sin mayor importancia, pero nosotros por nuestras interpretaciones, por el estilo de pensamiento que tenemos, nos ocasionamos, un sufrimiento innecesario.

Tu forma de pensar se puede ajustar, generando otro tipo de guías. Al hacerlo, tus emociones y acciones cambiarán, y tu sufrimiento podrá aliviarse mucho, y en ocasiones, hasta desaparecer.

Te invito a que veas el siguiente video sobre las emociones